Mon parcours
Je suis Aurélie Harry, Conseillère en nutrition
Depuis l’adolescence, je ne me suis jamais sentie bien dans mon corps. J’ai suivi des conseils glanés çà et là, j’ai suivi des régimes en tout genre (dont je tairais les noms). Ça fonctionnait …. momentanément. La reine du Yoyo, c’était moi.
En 2020, je dis : « Stop, j’en ai marre, je veux mon résultat une bonne fois pour toute ». La vie a mis sur mon chemin 2 supers coachs qui m’ont appris : comment fonctionnaient mon corps et mon cerveau ; le pouvoir des aliments et leur impact sur mon corps et ma santé ; à gérer mes émotions (car oui c’était bien là mon problème « je mangeais mes émotions ») et mes week-ends (car souvent tous les efforts de la semaine étaient ruinés en un week-end).
NJ’ai perdu ainsi 4 tailles de vêtements, j’ai osé les vêtements plus près du corps, j’ai retrouvé mon côté Femme (robes longues, talons…), je me suis apaisée en règle générale.
Hors de question que je garde cela pour moi, je deviens à mon tour coach dans leur équipe, en 2021. J’ai aidé une vingtaine de personnes à côté de mon salariat.
En 2022, je suis une formation de Conseillère en Nutrition pour valider mes compétences et depuis 2021 je me forme en développement personnel car la perte de poids n’est pas qu’une question d’alimentation mais aussi d’état d’esprit et de mental.
On peut maitriser l’art de la nutrition, si on ne met pas le doigt sur notre point noir, le naturel reviendra au galop avec le temps, quand votre motivation se sera amoindrie ou quand une période difficile surgira (bien sûr, chose que je ne vous souhaite pas 😉).
Aujourd’hui, j’accompagne les personnes qui souhaitent : perdre ou prendre du poids ; apprendre à équilibrer leurs repas pour une meilleure santé… avec un programme complet et personnalisé en fonction de leur rythme de vie, de leurs habitudes et vie familiale, sans prise de tête.
Mon objectif : Vous apprendre les bases d’une alimentation saine et équilibrée « alimentation santé » sans frustration, ni privation ; vous aider à prendre soin de vous, pour que vous vous sentiez bien dans votre corps et dans votre tête ; vous rendre autonome dans votre perte de poids pour que vous puissiez garder vos résultats à vie.
