Mes formules

Ma mission est de vous aider à mettre en place de nouvelles habitudes saines pour votre bien-être. Pour cela, on dit qu’il faut environ 3 mois pour que ces nouvelles habitudes s’installent sereinement (c’est d’ailleurs ce que j’ai observé auprès de mes clientes : 1 mois c’est trop court, 3 mois, elles en sont ressorties sûres d’elles.) 

C’est pour cela que j’ai créé 2 formules de 3 mois car moins, j’aurai l’impression de vous abandonner. 

Programme "Liberté"

Pour apprendre à équilibrer votre alimentation et vous mettre sur le chemin de vos objectifs en toute autonomie.

Ne cherchez plus ici et là, des informations pas toujours exactes et non personnalisées, sur le web. N’écoutez plus les conseils d’untel et unetelle, ils ne sont pas VOUS ! Je vous livre tous les conseils nutritionnels qui VOUS correspondent pendant 3 mois.

Bilan nutritionnel : RDV d’1h30 pour connaitre vos habitudes et votre problématique.

Puis vous recevrez, par mails, toutes les informations nécessaires, des conseils et astuces adaptés pour vous permettre de mettre en place une alimentation saine, équilibrée qui vous convienne.

+ Accès à un groupe privé pour poser vos questions et échanger avec les autres membres.

+ 1 suivi tous les 15 jours (par messagerie) pour que je sois sûre que tout se passe pour le mieux pour vous. Et si besoin modifier jusqu’à ce que vous soyez bien à l’aise avec votre nutrition. 

Programme "Sérénité"

Avec ce programme, vous n’êtes plus seul(e).

Pendant 13 semaines (3 mois), je suis à vos côtés, main dans la main, selon vos besoins, pour répondre à toutes vos questions.

Nous prendrons le temps de travailler chaque évènement, chaque situation qui pourrait vous poser problème.  Nous travaillerons en profondeur sur votre problématique (comprendre votre addiction au sucre ; pourquoi vous grignotez ; nous travaillerons éventuellement l’estime que vous avez de vous ; comment vous réorganiser si besoin et pour prendre soin de vous….) 

Nous commencerons par un rdv d’1h30 pour faire votre bilan nutritionnel et ainsi apprendre à nous connaitre.

Puis vous recevrez un plan alimentaire adapté en fonction de vos besoins, vos envies et vos habitudes.

+ 1 Suivi hebdomadaire (via messagerie)

+ A l’aide de Dossiers thématiques et d’exercices, vous pourrez également avancer sereinement en toute intimité. 

Vraiment merci pour ce mois de coaching, j’avais vraiment de mauvaises habitudes alimentaires et des troubles de la digestion. Ce rééquilibrage m’a permis de me sentir mieux dans mon corps, plus en forme, de gérer mes problèmes de grignotage et ceci sans aucune frustration. Aurélie est vraiment à l’écoute, réalise un accompagnement et un suivi personnalisé et m’a donné le vrai coup de pouce nécessaire pour me reprendre en main ! Vous pouvez vous adressez à « L’Equilibre de Lili » les yeux fermés !

Céline Q. (Gagnante de tirage au sort - un mois d'accompagnement)

Un rééquilibrage au top!!! Sans frustration et en mangeant plus équilibré !!! Merci beaucoup à Aurelie car maintenant je peux le dire je me kiffff!!! Je ne l’aurais jamais dit auparavant. Aurelie est à l’écoute et est disponible à n’importe quel moment!!! Je vous conseil « L’équilibre de Lilie » à 200%
Merci à toi « coach# »

Stéphanie D.

Je recommande a 100%
Un suivi très personnalisé, très a l’écoute !
Cela ma beaucoup appris sur moi même et sur nos habitudes a suivre.
De très bon conseil !
Encore merci !!

Amélie B

Aurélie est une personne bienveillante qui s’adapte à vous et votre rythme de vie. Elle fait preuve d’empathie, ce qui est une qualité indéniable pour un accompagnement dans un rééquilibrage alimentaire. Elle propose des conseils et des contenus élaborés avec soin et adaptés à nos problématiques.

Emilie V.

Aurélie est au top! Elle a su trouver les bonnes questions, les bons boutons sur lesquels appuyer et elle m’a donné les outils pour sortir des crises d’hyperphagie. Je recommande vivement son suivi! Elle est super et très humaine!

Mélanie P.

J’ai récemment bénéficié de l’accompagnement d’Aurélie dans le cadre d’un coaching en nutrition, et je suis extrêmement satisfaite de cette expérience.

Réapprendre à manger correctement a été très bénéfique pour moi, et Aurélie a été présente à chaque étape du processus. Que ce soit autour d’un verre ou à distance, elle a su me guider et m’encourager tout au long de cette transition.

Je constate déjà des résultats encourageants, et je me sens de mieux en mieux au quotidien. Grâce à Aurélie, j’ai non seulement retrouvé une meilleure façon de manger, mais j’ai aussi appris à prendre soin de moi-même d’une manière globale.

Son expertise, sa disponibilité et sa bienveillance font d’elle une excellente professionnelle dans son domaine. Merci encore

Eloïse Q.